カテゴリー別アーカイブ: 自分でできるセルフケアシリーズ

自分を知ること、見つめることで、自分の中にある自分らしさや輝きに気づいてみましょう。

自分を好きになること、パッションや情熱を持つこと、目標に向かって進む力は健康力を高めます。

心と体はつながっています。心と体のセルフコミュニケーションをテーマに、自分でできる心と体のセルフケアのシリーズです。