カラーヒーリングセミナー  紫

 今日は、
 色彩倶楽部さん
 カラーヒーリングセミナー 
 テーマは ”紫”。
 いつものように、
 カラーのあれこれ話のあと、
 スイーツタイム。
 
 紫がテーマのスイーツ。
 アントシニアンを多く含んだ、
 ブルーベリー・プルーン
 紫芋のアイスクリーム&葡萄のゼリー。
 黒カシスの実やハイビスカス入ったハーブティー。
 アントシニアンは、
 フィトケミカルの一種で、
 ポリフェノールなどの渋み成分です。
 加齢による視力低下予防、
 高血圧予防・肝機能の保護作用、
 血管を強化し血行を促進効果。
 コラーゲンを生成し、美肌を作る効果があるといわれています。
 
 楽しい塗り絵タイム。
 今日は、マンダラ塗り絵です。
 マンダラ塗り絵は、
 具体的な対象物がないので、
 既成概念なく、
 心を一点に集中できます。
 無心に塗り絵を楽しみます。
 一種の瞑想に近い状態になるので、
 心の中の雑念がぬぐい去られ、
 静寂な時間を持つことができます。
 今日は、
 おしゃべりをしながらでしたが、
 心の内側と向き合ったり、
 塗るというプロセスでリラックス効果があります。




 同じモチーフでも、
 お一人お一人選ばれる色やタッチが違います。
 その方の、
 心の内や変化・進化が見えたりもします。
 マンダラ研究に、大きな成果をあげたユング。
 ユングの理論からは、
 マンダラを描いている時の自分は『エゴ(表層の自己)』。
 離れてみた時に浮かびあがってくる印象は、
 『セルフ(真の自分)』がかかわっているそうです。
 セルフを認識することは、
 自分を正しく認識し、
 未来に向かって、
 
 自分をより良い方向へ変えていくことができます。
 たかが塗りえですが、
 されど塗り絵です。、
 一度お試しください。
 
 最後は、
 色彩倶楽部さんからの
 色をテーマにしたプレゼントです。

 毎回、
 テーマの色のお話を聞きながら、
 あちらこちら、色んなお話にも花が咲きます。
 メンバーが固定してきたので、
 コミュニケーションも弾みます。
 今日も、楽しかったね。
 次回は、
 10月16日(土)13:00~16:00
 テーマは、
 ピンク・マゼンダ・ピーチです。
 

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