きょうと 健康 おもてなし 食情報提供店


 京都府が推進している
 きょうと健やか21。
 ☆主要メニューのエネルギー表示。
 ☆ヘルシーメニュー 野菜たっぷり 表示。
    (野菜が100g以上含まれる)
 ☆全席禁煙
 ☆イッキ飲みの防止・未成年者禁酒防止への取組
 
   などを対象に 食情報提供店 に加入することになりました。
 fairybellで提供させていただいている
 
 ・旬彩ランチは
   脂肪ひかえめ・野菜たっぷり・ミネラル・フィトケミカルなどを
   意識したメニュー。
      (約900kcal以下)(総野菜量は平均約200g以上)
 ・季節のパスタには、
    αーリノレン酸たっぷりのエゴマオイルを使用。
                   (約550kcal)
 ・スパイシーハーブカレーは、
    ルーから手作り。数十種のスパイシー&ハーブをブレンド。
  
    体をあたため、健胃・デトックス効果。(約700kcal)
 
 ・ゆばごはんは、国産大豆・天然にがりにこだわった生湯葉を使用。
                 (約540kcal)
 
 ・オリジナルのえごまのシフォンケーキは、
    こだわりの卵と
    エゴマの実(αーリノレン酸)を使用。
 
             (約170kcal)
 
 その他、
 少しでも体にやさしいメニューを意識しています。
 心と身体と魂と社会的な健康。
 WHOがうたっている健康の定義。
 食べるという行為は、
 生命を維持するために、誰もが日々行うこと。
 二つの食べ物があったら、
 あっちよりこっちと
 少しでも、
 体に取り入れていいモノを・・
 と、意識してみるのもいいでしょう。
 最近は、
 健康や食の安全への
 意識も高まっていますね。
 食べることも、
 少しでも、
 心地いいモノを。
 モノの考え方、
 思考パターン(クセ)も、
 気持ちの持ち方を工夫してみたり、、
 視点を変えて見てみたり・・・。
 結果、引き寄せる現実や、
 取り巻く環境が変わるとするなら、
 少しでも
 自分にとって
 心地のいい
 快適を目指してみるのもいいのではないでしょうか?
 心の健康へと働きかけることにもなりますね。
 自分を高めるために、
 少しでもいいモノを意識したり、
 見たり、聞いたり・・
 取り入れてみませんか?
 何事も、意識してみるって大切なことですね。
 
 

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